Bất kì chị em phụ nữ nào cũng mong muốn sở hữu đôi gò bồng đảo tự tin, quyến rũ. Tuy nhiên để có vòng 1 đẹp như mong đợi, việc chăm sóc vòng 1 từ tuổi dậy thì vô cùng quan trọng. Vậy làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì?

Vì sao vùng ngực không phát triển ở tuổi dậy thì?

Theo các chuyên gia, vùng ngực không phát triển ở tuổi dậy thì hầu hết là do tuyến vú chưa phát triển tốt. Một trong những nguyên nhân chính của tình trạng này là do di truyền. Nghĩa là nếu mẹ hoặc chị gái cũng gặp phải tình trạng tương tự thì 80 – 90% bạn cũng sẽ sở hữu vòng ngực giống mẹ và chị gái.

Chuyên gia giải đáp: "Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì?"

Chuyên gia giải đáp: “Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì?”

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt cũng có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình tích tụ và hình thành các mô mỡ ở vùng ngực.

  • Uống nhiều chất có cồn, chất kích thích.
  • Thói quen nằm sấp.
  • Mặc áo quá chật…

Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì?

Bổ sung các thực phẩm giúp vòng 1 phát triển

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh, cân đối.

Tăng kích thước vòng 1 bằng sữa đậu nành

Không chỉ là thực phẩm góp phần ngăn ngừa các bệnh lý về huyết áp, tim mạch,… Đậu nành còn là một trong những thực phẩm vàng giúp vùng ngực phát triển nhanh chóng. Genistein và isoflavone có trong đậu nành có tác dụng làm tăng vòng 1 vô cùng hiệu quả.

Ngoài sữa đậu nành, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau hoặc dưới dạng bột để kích thích khẩu vị ngon miệng hơn.

Tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà

Vùng ngực của chị em chủ yếu được cấu tạo từ các mô mỡ và cơ. Trong khi đó, 100g trứng gà có chứ 10,8g protein, và rất nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ cho quá trình phát triển của vòng 1.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần 1 quả trứng gà, 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa đặc. Đập trứng ra bát, bỏ thêm mật ong và sữa đặc. Sau đó hấp cách thủy khoảng 15 phút. Khi trứng chín có thể sử dụng trực tiếp. Tuy nhiên trứng gà là thực phẩm có hàm lượng dưỡng chất tương đối lớn. Do đó chỉ nên sử dụng 1 lần/ngày.

Tập luyện thường xuyên

Các bài tập luyện không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn giúp bạn sở hữu kích thước vòng 1 đúng như mong đợi. Có rất nhiều các bài tập giúp kích thích vòng 1 phát triển nhanh chóng. Một số bài tập như: tập tạ, chống đẩy, ép ngực,… Mỗi ngày chỉ cần dành ra 15 – 20 phút, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ chỉ sau 2 – 3 tuần thực hiện.

Bên cạnh đó cũng cần phải lưu ý những thói quen sinh hoạt ảnh hưởng tới sự phát triển của vòng 1. Đặc biệt là lựa chọn các loại áo ngực với kích thước phù hợp với chất liệu thấm mồ hôi tốt.

Nâng ngực thẩm mỹ

Chuyên gia giải đáp: "Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì?"

Chuyên gia giải đáp: “Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì?”

Các phương pháp kích thích vòng 1 bằng tự nhiên mặc dù rất an toàn, tiết kiệm. Tuy nhiên đối với các trường hợp ngực không phát triển do di truyền, các phương pháp nâng ngực bằng tự nhiên có thể cải thiện rất ít hoặc không mang lại hiệu quả.

Đối với các trường hợp đã áp dụng rất nhiều phương pháp tự nhiên nhưng không thành công, bạn hoàn toàn có thể tìm đến các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ khi đủ 18 tuổi. Kích thước vòng 1 của bạn sẽ thay đổi nhanh chóng chỉ sau 2 – 3 tiếng thực hiện. Ba phương pháp nâng ngực phổ biến hiện nay: cấy mỡ ngực, nâng ngực đặt túi, nâng ngực Au-hybrid. Các phương pháp nâng ngực này hoàn toàn không ảnh hưởng tới sinh đẻ hay cho con bú sau này. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn và đạt được kết quả thẩm mỹ tối đa, bạn nên lựa chọn các cơ sở thẩm mỹ uy tín, được cấp phép đầy đủ từ Bộ Y tế.

Không chỉ sở hữu hệ thống cơ sở vật chất hàng đầu đạt chuẩn 5 sao, Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand còn hội tụ nhiều bác sĩ có tay nghề chuyên môn cao. Với sự mệnh giúp cho người phụ nữ Việt tự tin hơn, tỏa sáng hơn, Viện Thẩm mỹ SIAM Thailand hy vọng sẽ mang tới cơ hội làm đẹp cho tất cả các chị em phụ nữ. Liên hệ ngay qua Hotline 0868 321 321 để được tư vấn miễn phí!

Bài viết liên quan:

Làm ngực to tự nhiên ở tuổi dậy thì như thế nào hiệu quả?

Nên và không nên uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng?